tomekkm: sorry, mój bład, nie sprawdzilem co jest pod ktorym numerem. Oczywiscie, lista jest w punkcie 7 a 6 to założenia a MT te założenia spełnia. Jest uznawany za najbardziej kompletny styl "uderzany" bo zawiera nie tylko uderzenia i kopnięcia na dystans, ale też uderzanie łokciem i kopnięcia kolanem w klinczu. Jesli interesuje Cie [...]
Mysle, ze najpierw nalezalo by miec pewnosc, co do takowego wplywu kreatyny, a potem mozna by doszukiwac sie co jest tego przyczyna. ja poki co nie sklanialbym sie do tej tezy.
[...] był już wcześniej i teraz zaczyna się takie odcinanie kuponów... Piszę tak nie jako jakiś antyfan, tylko uważam, że naprawdę powinien dać sobie spokój bo takiemu fighterowi nie przystoi być obijanym przez coraz gorszych zawodników, co nawet z cienkim Rothwellem może się stać jeśli wyjdzie (co jest bardzo prawdopodobne) taki jak do walki z JDS.
[...] można robić ćwiczenia żeby zwiększyć mase i siłe chociażby w małym stopniu, ale żeby sie nie przetrenować i żeby nie mieć ujemnych skutków. Poszę nie pisać postów typu (jesteś za młody) itp. bo po to założyłem nowy temat żeby sie dowiedzieć co jest dobrego dla kogoś w moim wieku, bo tak mogłem wejść na dowolny temat z ćwiczeniami [...]
Twojego postu za cholere nie rozumie, ja nie swoje 2 strony tylko ja pierdziele napisałem post nad tobą dlaczego uważam że moim zzdaniem dieta jest dobra. A przez 2 strony mój drogi to wszyscy mówią mi odwrotnie lecz pozatym że napisali ze zamało tłuszczów jest to nikt jeszcze ale to nikt nie napsiał co jest źle.!! Wiec akurat... to ty nic nie [...]
Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 12/10/8 francuskie wyciskanie sztangielki siedząc 12/10/8( to możesz wywalić jak jest francuz a zwiększyć po jednej serii do francuza i linek, ale może zostać i tak jak jest) prostowanie stojąc linki poziomej 12/10/8 Ja bym to zmienił, aby nie wykonywać ciągle takiego samego ruchu. Skorzystaj z faktu, ze [...]
[...] na temat diety ... Jak mamy Ci ułozyć diete, jesli znów sie okaze, ze powiesz: jakis typ probowal mi ulozyc diete, ale wyszla wysokoweglowodanowa. typowo kulturystyczna, co jest bez sensu. Jesteś bardzo nerwową osobą i nie wiem co powoduje ten stres u Ciebie? Pisałaś, ze kiedyś było lepiej, ze byłaś szczupła i sie nie stresowałąs. Wiec co [...]
maly mis84 - pierwszy =)? A jak! ;] SharkMen - Jasne, myslisz ze latwo jest dostarczyc 3-3,5g B na kg MC? Volferine - BCAA Xtra pelne, jak sie przypatrzysz widac jeszcze folie na nakretkach. Praktycznie wszystko jest prawie pelne, spalacze, kreatyny, pre workout. Otwarte to 1 Optimum, MyoFusion, Xtend, PW, Special Two i Omega, Flex, MCT. carire [...]
O nie! Różnica jest zasadnicza! To kwestia wyobraźni. Jeżeli piłując ośkę po ludzku oglądasz pornola, albo przynajmniej wyobrażasz sobie jakąś lalę, to wszystko jest w porządku. Gorzej jeżeli myślisz wtedy o swych wspaniałych, męskich kształtach, co jest charakterystyczne dla narcyzów
[...] by puma. Wiec tak 2 peirwsze rzeczy o ktorych mowisz mniejwiecej kapuje o co w nich chodzi, ale nie kapuje ogolnie ciebie ani co to ma do rzeczy hehe :D. Poprosttu, wg naturalnej stabilizacji czyli to co jest w diecie z E5 itd lepiej bylo by miec 7-8 posilkow tak czy nie?:) bo jak tak to ludzie nam głodują cie a potem zapychają, trzeba im pomoc
to ze Fizogen cos ma 'extra' - to akurat bym sie nie zdziwil nie wiem czemu - ale od poczatku tak uwazalem z reszta podobnie jak ARLi co jest w srodku - nigdy sie nie dowiemy a ze jest cos jeszcze - jest pewne....
To co jest w streszczenie to mało ważne. Robi się tak, że w główniej części tekstu wstawia się taki znacznik rozdzielający. Wtedy na głównej stronie będzie tylko ta część przed rozdzielnikiem, a jak się kliknie więcej, przejdzie się do całego tekstu. W edytorze, w pierwszym szeregu ikonek na górze jest taka, która pokazuje jakby kartkę podzieloną, [...]
kurde moze pomozecie, bo mam rozkmine. mam 140 tabs. xpanda tego co jest sprzedawany po 240 tabs. nitrix oxide pump ;) sklad jak widze to taki sobie no ale.. niewiem czy dolozyc i kupic za 50 zyl 90 tabs tego xpanda w sfd i orotan i pojechac 40 dniowy cykl na xpand + orotan ? czy dokupic jeszcze z kilka blistrow TCM by dorzucic do tego skladu [...]
[...] jądrowe, jako rozkaz zaprzestania produkcji testosteronu. W ten sposób stosując egzogenny androgen spowodowaliśmy zablokowanie osi podwzgórze-przysadka -jadra. Wszystko jest dobrze do momentu w którym aplikowany zewnętrznie testosteron krąży we krwi. Kiedy po odstawieniu, jego poziom drastycznie spadnie poziom estrogenów utrzymuje długo na [...]
podstawą niskiej ceny jest wykorzystanie dostępnych od ręki surowców, technologii i wszelkich innych dodatków kolejnym elementem jest brak reklamy, dystrybucji i pośredników nic nowego ani specjalnie zamawianego tu nie ma wykorzystujemy to co jest
[...] wystarczy poczytac przykłady i podpasowac pod siebie. A my sprwadzimy. Nie układamy diet dla kazdego tylko odsyłamy do czytania i samodzielnej nauki. Przez to uczycie sie co jest wazne przy doborze odpowienich makroskłądników w posiłku, na co zwracac szczególną uwage. A co najwazniejsze bedziesz wiedziała po jakie produkty sięgać, czego lepiej [...]
Witam! Spytałem się tego lekarza o podawanie białka z takiego źródła i powiedział że miało by to sens pod jednym warunkiem, że to co jest na etykiecie jest rzeczywiście w środku. Białko mogło by byc pochodzenia zwierzęcego oprócz kazeiny, i białko sojowe również jest ok. Mam też pytanie. Istnieją izolaty białka wołowego i takie były by najlepsze [...]
Na Toneya bym sie nie rzucal, bo ma niewygodny, nietypowy jak na HW styl. Mimo, ze jest u schylku kariery moglby sprawic Tomkowi sporo problemow. Osobiscie caly czas uwazam, ze obecnie najlepsza opcja dla Tomka bylby Rahman, a potem ktos solidniejszy - moze wspomniany Oquendo albo McCline? Jedno jest pewne - na Kliczkow poki co jest za wczesnie. [...]
[...] ze sztucznego nie powinno byc gino. Tak samo jak sztucznym tesciem nie zaplodnisz kobiety tylko endogennym." Gino bedzie dokladnie takie samo organizm nie rozroznia co jest podane z zewn a co wyprodukowane.....on po prostu odpowiednio reaguje wyrownujac inne hormony i blokujac os hpta. Co do zaplodnienia to tesc ma malo tu do gadania. [...]
Jak już na temat brzucha to ja mam takie pytanie. Jutro rozpoczynam 4 tydzień HST. Brzuch trenuje raz w tygodniu - 3 ćwiczenia (dół, góra, skos). Masa idzie więc jest OK. Staram się także skorygować hiperlordoze wiec od tego tygodnia zacząłem wykonywać ćwiczenie polegające na dociskaniu kolan do klatki - rano i wieczorem. To nie powinno w niczym [...]
Jak możesz to sprawdź moją DIETE
